Tecnología
Adicción a los ‘smartphones’

Según el Instituto Europeo de Salud y Bienestar Social, en 2020 7,6 millones de españoles se consideraban adictos a sus dispositivos. Es la nomofobia.
Robots Yeyei Gómez
Ilustración hecha para El Salto. Yeyei Gómez
4 mar 2022 06:11

El uso de las armas destruyó la juventud de miles de personas durante la Segunda Guerra Mundial. La violencia dejó una irreparable huella en el crecimiento de una generación asolada por el miedo y el desconocimiento. Se había implantado un sentimiento patriótico que obligaba a los adolescentes a ceder su identidad y unicidad para convertirse en peones de un sistema en el que no habían elegido nacer. Condenados a vagar en una ilusión que les permitiera sentirse participes de una comunidad. De una forma u otra, el control psicológico se había establecido sobre las masas y, especialmente, en aquel colectivo joven que aún no había desarrollado una capacidad crítica para cuestionar el mundo. Esa artillería, que antaño sirvió para convertir al pueblo en un rebaño ignorante, ha pasado a ocupar el mejor lugar en las mesillas de noche. No solo les hemos concedido un sitio en nuestro día a día, sino que también les hemos permitido el acceso a nuestra intimidad. No matan, pero han entrado lentamente en nuestra vida convirtiéndose en una de las mayores plagas de la historia. Ejerciendo una crueldad silenciosa y muy difícil de reconocer. Se trata de la adicción a los Smartphones: nomofobia.

Según el Instituto Europeo de Salud y Bienestar Social, en 2020 7,6 millones de españoles se consideraban adictos a sus dispositivos. Estas tendencias han ido en aumento durante la pandemia, resultando en la conversión a una nueva era digital mucho más extrema que los 2000. Lo primero que hace, nada más levantarse, el usuario medio de las redes sociales es consultar las últimas actualizaciones y/o publicaciones. Antes incluso que despertarse, el consumidor amanece con el brillo de la pantalla, ingiere la primera dosis de información innecesaria y, tras esto, inicia el día. La nomofobia —tal y como establece la Fundéu, miedo a no estar con el móvil— se ha normalizado en gran medida. Asimismo, es verdad eso que dicen de que las pantallas nos acercan a los que están lejos y nos alejan de los que están cerca. Y, en suma, también nos alejan de nosotros mismos.

Es interesante analizar el por qué de este hecho. Nos hemos convertido en prisioneros de algo que consume nuestra vida sin que nos demos cuenta de ello. Por un lado, encontramos los beneficios que acarrea el uso de las herramientas digitales: entretenimiento ilimitado —ya sean libros, música, series, películas…—, conectividad instantánea alrededor del mundo, un nuevo espacio en el que crearnos, en el que aparentar algo que no somos… Por el otro, la presión que la sociedad ejerce sobre ti. Asumiendo esta premisa, podemos confirmar que el núcleo de este problema se encuentra en las redes sociales.

Hemos olvidado cómo relacionarnos

A los que pertenecemos a la generación Z —nacidos entre 1997 y 2015— se nos hace inimaginable un mundo sin tecnologías. No solo por la falta de distracción que eso supondría, sino por la manera en la que nuestros círculos sociales se verían reducidos. Esto es, las redes sociales nos conectan. Cada vez es más común encontrar un grupo de amigos con unos intereses comunes porque así lo permiten aplicaciones como Meetme o Skout. Es todavía más común utilizarlas para tener encuentros sexuales efímeros. Una consecuencia directa de esto es el conocido como “amor líquido”, una teoría de la que hablaré más adelante. Respecto a lo anterior, si las redes sociales desaparecieran, perderíamos las herramientas con las que hemos aprendido a relacionarnos. ¿Nos aislaríamos entonces en las escasas amistades reales que conservaríamos?

No nos queremos como somos, queremos lo que los demás quieren que seamos

Inevitablemente, debemos cuestionar también la realidad de la imagen que damos en los tejidos digitales. Nos permitimos crear un perfil insincero con el que pretendemos gustar a otros. Nos alimentamos de validación exterior porque hemos olvidado a hacerlo por nuestra cuenta. No nos queremos como somos, queremos lo que los demás quieren que seamos. Nos encerramos en un ideal propio que no nos permite desencasillarnos de lo que queremos mostrar y que tampoco nos deja hueco para nuestro verdadero yo. Elegimos nuestro mejor ángulo, fotos en probadores con ropa que no compraremos, canciones que ni siquiera escuchamos… Y así, adoptamos un comportamiento alienante que nos aleja de la esencia que nos hace únicos. Convirtiéndonos en un muñeco más de las redes sociales, a merced de unas tendencias y prototipos imposibles de lograr. Unos barrotes digitales que encierran nuestra verdadera identidad.

Amor líquido

Nuestras relaciones también se han digitalizado. Lo estable aburre y cada vez se buscan conexiones más rápidas. Esto es conocido como “amor líquido”, un término acuñado por el sociólogo polaco Zygmunt Bauman. Este explica que las nuevas relaciones carecen de calidad y solidez. Establece que se está desarrollando una inclinación cada vez mayor por los vínculos pasajeros. Las principales culpables de este hecho son las aplicaciones para ligar —Tinder, Grindr, Badoo…—, en las que nos vemos ofrecidos como productos de usar y tirar, propio de la sociedad consumista en la que vivimos. Buscar la persona ideal se ha convertido en un problema para muchos. Estas aplicaciones permiten la clasificación por gustos, lugar de residencia… provocando la ilusión de que tu pareja ideal está ahí fuera, a 500 metros de donde tú te encuentras. Hemos olvidado que no existe una “pareja ideal” y en la búsqueda de esta condenamos cualquier comportamiento con el que no estemos de acuerdo. Así entramos en un bucle en el que desechamos y nos desechan de manera constante.

Otra causa para la popularidad de este tipo de servicios es la necesidad que hemos desarrollado de gustar. En las redes sociales competimos por llamar la atención del mayor número de personas posibles. Muchas veces, si esto no ocurre como lo deseamos nos sumimos en una espiral de autoboicot de la que solo conseguimos salir subiendo otra foto. Esto ha llevado a miles de jóvenes a caer en la depresión y la baja autoestima. A pensar que no son suficiente porque el chico o chica que les gusta no les ha dado un like. Nos condenamos a nosotros mismos.

Suicidio como una de las primeras causas de muerte

Las consecuencias son evidentes: problemas psicológicos, desordenes del sueño, trastornos de conducta alimentaria y un largo etcétera. El año pasado el suicidio juvenil se convirtió en una de las primeras causas de muerte, por encima del Coronavirus. Estos datos son devastadores. Nuestra generación está mandando una señal de socorro que nadie percibe. En suma, muchas personas culpan a los propios adolescentes de este proceder, lo que agrava aún más la situación. ¿Quién culparía a un ludópata de su adicción sino alguien que no ve que el problema real son las casas de apuestas?

La fortuna económica que han generado a partir de este negocio no es lo más valioso que les hemos dado. Es la capacidad de consumir nuestro tiempo y nuestra atención, de absorber nuestra vida y energía sin una nimiedad de remordimientos

En este caso, en cambio, esas casas de apuestas tienen piernas, brazos y una insaciable devoción por someter a la población. Se trata de los creadores de los dispositivos digitales y aplicaciones como Mark Zuckerberg (director ejecutivo de Meta Platforms) o Zhang Yiming (creador de TikTok). Son estos, entre otros, los principales culpables de la situación que atravesamos. Son ellos los que te han pegado la pantalla a los ojos a ti que lees esto en este momento. La fortuna económica que han generado a partir de este negocio no es lo más valioso que les hemos dado. Es la capacidad de consumir nuestro tiempo y nuestra atención, de absorber nuestra vida y energía sin una nimiedad de remordimientos.

También he de mencionar que, como regla común, parece que la adicción a los dispositivos móviles solo es atribuida a los menores de 30 años, cuando la perspectiva debería ser mucho más amplia. Tendríamos que dar luz a aquellos padres que de igual manera comparten su vida y —lo que es aún peor— la de sus hijos digitalmente. Aquella tía que va por el nivel 4637 del Candy Crush y aquel portero que apenas levanta la mirada cuando cruzas el portal. Son realidades igual de invisibilizadas de las que deberíamos ser conscientes.

Posibles soluciones

Una vez mencionados todas las desventajas del uso de los Smartphones, sería incoherente terminar sin su contrapunto: las soluciones. Contra la llamativa gama de colores que inunda nuestra pantalla, muchos teléfonos dan la opción de volverla blanca y negra en los ajustes. Para combatir la incesante vibración de las notificaciones basta con silenciarlas. Si lo que buscamos en deshacernos de las redes sociales durante un tiempo, contamos con la opción de deshabilitar nuestras cuentas temporalmente. Igualmente, podemos eliminar nuestros perfiles permanentemente. Para rematar el abuso que hacemos en —y que nos hacen— las redes sociales siempre podremos optar por la terapia. Algo que siempre será de ayuda y aunque haya sido un tema tabú por muchos años puede resultar un gran punto de inflexión.

En resumen, la personas estamos luchando actualmente contra nuestra propia invención. Debemos ser conscientes de que combatimos contra una adicción invisibilizada. Esto solo lo lograremos mediante la educación y la sensibilización. Estamos frente a una guerra contra nosotros mismos. Nuestro deber es cambiar esta situación antes de que los futuros libros de historia se vean obligados a explicar que “el uso de los móviles destruyó la juventud de miles de personas durante el segundo milenio de la existencia humana”.

Arquivado en: Tecnología
Sobre o blog
Un espacio para gente que está empezando a escribir. Si tienes menos de 25 años y te apetece participar escribe a redaccion@elsaltodiario.com
Ver todas as entradas
Informar de un error
Es necesario tener cuenta y acceder a ella para poder hacer envíos. Regístrate. Entra na túa conta.

Relacionadas

Facebook
Facebook Zuckerberg se quita la careta con Trump: le pide que defienda a Meta frente a Bruselas
El CEO de Facebook e Instagram pide al próximo presidente que intervenga para parar las multas de la Unión Europea a las tecnológicas de Silicon Valley.
Tecnología
Tecnología Solo quedan máquinas de follar chocando entre sí
Probablemente, en pocas épocas de la humanidad ha existido la posibilidad de tener tan poco contacto humano auténtico con otros congéneres como en la nuestra.
Rafael Santana
5/3/2022 19:34

"Es la capacidad de consumir nuestro tiempo y nuestra atención, de absorber nuestra vida y energía"
Un artículo excelente. Algo relacionado publiqué recientemente en el blog de socias.

0
0
Sobre o blog
Un espacio para gente que está empezando a escribir. Si tienes menos de 25 años y te apetece participar escribe a redaccion@elsaltodiario.com
Ver todas as entradas
Vigo
Sanidade Unha multitudinaria manifestación enche Vigo contra a privatización sanitaria orquestrada desde a Xunta
Ducias de miles de persoas e os partidos da oposición acoden ao chamado de SOS Sanidade Pública para reclamar “a reconstrución da área sanitaria de Vigo”, empobrecida pola privatización de servizos e os sobrecustos do Álvaro Cunqueiro.
Vigo
Política A exdirectora financeira de Povisa perfílase como a nova líder do PP de Vigo
Luisa Sánchez Méndez foi entre 1999 e 2023 alto cargo do Hospital Povisa desde onde Alfonso Rueda deulle o pulo á sanidade pública, dirixindo os Recursos Humanos da Consellería de Sanidade na área sanitaria de Pontevedra e O Salnés.
Medio ambiente
Minaría A Xunta xestiona a reactivación de 51 minas en Galiza coa licenza caducada
O goberno de Alfonso Rueda publicou medio centenar de concursos de dereitos mineiros con permisos caducados que abrirán as explotacións unha vez conclúa unha fase de análise e investigación do solo.
Rap
Poetas Puestos “Tanto los medios como la política quieren que seas un tonto feliz”
Charly Efe y Teko, acompañados de una banda, publican el disco ‘Tontos felices’ donde mezlcan su carrera en el rap con ritmos rock para crear lo que han bautizado como rap‘n’roll.
Ocupación israelí
Ocupación israelí Israel firma el acuerdo con Hamás, pero todavía tiene que votarlo el Gobierno
Los representantes israelíes en Doha validan el pacto para un cese temporal de las hostilidades y un intercambio de prisioneros. Este viernes se vota en el Gobierno israelí, donde dos partidos ultras se oponen.

Últimas

Entrevista La Poderío
Entrevista La Poderío Carmen Fernández Gálvez: “El origen de la creatividad está en la naturaleza”
Carmen Fernández Gálvez (1979) nace en Vélez Málaga. Como mujer inquieta y curiosa decide realizar estudios de psicología. Su pasión por la cosmética natural y los remedios vegetales comenzó años más tarde.
Groenlandia
Análisis Por qué Groenlandia es clave en la carrera por las materias primas
El anuncio de Trump parece salido de una precuela de la película 'Don’t Look Up', en la que los intereses geopolíticos y económicos no nos dejan ver el colapso inminente.
Opinión
Opinión Un alto al fuego hecho a la medida de Trump
El esperando anuncio del cese temporal de los ataques sobre Gaza responde a una estrategia de los EEUU de cambio de paradigma regional. El acuerdo es injusto e insuficiente para los gazaties, que han sufrido un genocidio aún impune.
Más noticias
Historia
Descifrando a historia As cortes de Melide, así foi como o medo da nobreza galega tratou de frear novas revoltas como a Irmandiña
No ano 1520 en Castela, estala a Guerra das Comunidades. Esta revolta vai ter un carácter antiseñorial e tamén en contra o novo rei, Carlos I. En Galiza, tamén tivo o seu eco.
China
Pulsos bajo el cielo Beijing rave: amor, unidad y respeto
Exploramos los entornos de la música electrónica underground en Beijing, donde los jóvenes siguen creando espacios y nuevas formas de relacionarse y entenderse
Gobierno de coalición
Gobierno de coalición El CIS vuelve a situar la vivienda como el principal problema de la población
Uno de cada dos votantes de las izquierdas sitúan la vivienda entre los tres grandes problemas que afronta el país. La encuesta del CIS muestra a los partidos de la izquierda en la misma situación de desinfle que el mes pasado.
Análisis
Análisis El PSOE intenta pescar en el río revuelto de la izquierda para acercarse al PP
Entre los votantes del PP solo hay dos cosas que produzcan ilusión: el rechazo a Sánchez y su Gobierno e Isabel Díaz Ayuso. Feijóo no es una de ellas.
Galicia
Literatura Daniel Salgado reformula las claves de la poesía política en la contemporaneidad en 'Poemas realistas'
El discurso de este poemario convoca las dos ideas-fundamento que vertebran la poética de Salgado: la constatación de la ruina y la perseverancia en la posibilidad de un horizonte no clausurado.

Recomendadas

Literatura
Letras Galegas Da Sección Feminina do franquismo ao Cancioneiro Popular Galego: o pobo é quen canta e baila
As cantareiras protagonizarán o Día das Letras Galegas de 2025. Beatriz Busto e Richi Casás fálannos delas, de Dorothé Schubarth, do Cancioneiro Popular Galego e da dificultade de acceder aos arquivos sonoros que conservan as súas voces.
Historia
Historia La segunda vida de Joaquín Maurín
Alberto Sabio reconstruye en ‘Excomunistas’ la vida y el pensamiento del fundador del POUM: desde su politización en el republicanismo hasta su giro socialdemócrata y anticomunista durante la Guerra Fría.
Ocupación israelí
Expansionismo israelí El Golán sirio, radiografía de una joya natural diezmada por la ocupación israelí
Las actividades extractivistas del Estado israelí sobre los recursos hídricos o proyecto de parque eólico en las tierras colonizadas amenaza el sustento diario de las comunidades locales.
Represión
Represión Cómo descubrir a un infiltrado, el manual
Un grupo de afectadas por el espionaje policial publica un texto colectivo como herramienta y reflexión sobre este fenómeno.